为迎接第26个“3·21世界睡眠日”，积极响应“优质睡眠，美好生活”的年度主题，3月20日，我院护理团队走进乐山里社区，举办了一场以“中医助眠，健康同行”为主题的公益义诊活动。本次活动旨在充分发挥中医药特色优势，将专业的睡眠健康服务送到居民家门口，普及科学睡眠知识，为受睡眠问题困扰的社区居民提供便捷、高效的诊疗指导。
  活动当天，由护士长组成的护理团队成为现场一道亮丽的风景线。她们以专业素养与温暖态度，为社区居民提供睡眠健康咨询，细致解答疑问。

　　
   中医外科护士长杨学超结合多年临床经验，围绕“老年人居家护理要点”开展科普讲解。她从饮食调理、作息规律、情志调摄等多个层面，深入浅出地传授了实用的居家护理的核心技巧，让在场的老年朋友受益匪浅。

　　                                                                                 中医外科护士长杨学超开展科普讲解 

　　中医外科护士长杨学超开展科普讲解体验中医适宜技术，感受“绿色疗法”魅力。义诊现场特别设置的中医护理体验人气十足，吸引了众多社区居民参与体验。骨伤科护士长尚靖彤现场演示了耳穴压豆、刮痧等中医适宜技术。她一边讲解操作要领，一边为居民亲身示范。其它护士长则带领居民亲身体验这些简便、安全、有效的“绿色疗法”。通过刺激特定穴位、疏通经络气血，帮助居民舒缓身心压力，直观感受中医适宜技术在安神助眠方面的独特魅力。“做完耳穴压豆和刮痧，整个人都放松了不少，晚上应该能睡个好觉了。”不少居民体验后纷纷感叹，对中医技术的神奇效果赞不绝口。

　　                                                                    骨伤科护士长尚靖彤现场演示耳穴压豆、刮痧等中医适宜技术

　　
   骨伤科护士长尚靖彤现场演示耳穴压豆、刮痧等中医适宜技术本次活动不仅是一场义诊，更是一堂生动的健康科普课。通过发放图文并茂的睡眠健康手册、现场互动讲解等形式，向居民普及科学睡眠知识。护士长们耐心纠正了“打鼾是睡得香”“饮酒助眠”等常见误区，并传授了“睡前温水泡脚”“避免睡前使用电子产品”等实用睡眠技巧，引导居民树立主动健康管理的意识，养成良好睡眠习惯。义诊活动获得了乐山里社区居民的一致好评。许多居民表示，通过这次活动，不仅了解到长期困扰自己的睡眠问题，更学到了实用的中医养生方法，感受到来自医护人员的关怀与温暖。

 

  

　　活动现场“睡得好，生活更美好。”优质的睡眠是健康生活的基石。本次“世界睡眠日”义诊活动的成功举办，是我院践行公益使命、服务百姓健康的一个缩影。未来，我院护理团队将继续发挥专业优势，深耕中医护理健康领域，不断创新科普形式，将更多优质的中医药服务送到群众身边，为提升全民健康素养、守护百姓优质睡眠贡献更多力量。