“爱美之心，人皆有之”，但很多人对于美的追求浮于表面，脸上长痘就拼命祛痘，皮肤暗黄就疯狂美白，出现皱纹就急着填充，这种“头痛治头，脚痛治脚”的方式，常常治标不治本，甚至越折腾问题越多。

      中医对待美，有完全不同的视角，“有诸内，必形诸外”，一个人的皮肤、气色、头发、指甲、体态，都是反应身体健康状况的窗口。中医美容循“以内养外”之法，通过中药、按摩、面膜、刮痧、针灸、音乐、运动等多种方法调整身体阴阳平衡。以下介绍几种实用的中医美容方法。

一、药食同源：吃出好气色

      食疗就是利用食物的四气五味，调和阴阳气血，恢复脏腑功能。 首先要营养均衡，新鲜天然，其次根据个人体质有侧重的选择食材，如皮肤干燥松弛，多食肉蛋类、牛奶、坚果、银耳、百合等；头发枯黄早白，多食黑芝麻、黑豆、核桃、桑葚等；面生色斑，多食西红柿、柚子、冬瓜、丝瓜、杏仁、苹果、玫瑰花等；皮肤油腻长痘，多食豆类、海带、苦瓜等。

二、穴位按摩：按出姣容颜

      每天以指腹按摩以下穴位，每穴1-2分钟，以局部酸胀感为宜。

      印堂穴（两眉头连线中点）：提神，缓解头痛，改善眉间纹；

      四白穴（瞳孔直下，眶下骨凹陷）：改善黑眼圈、眼袋、眼疲劳、提亮肤色；

      迎香穴（鼻翼外缘中点旁开0.5寸）：通鼻窍、缓解鼻塞、鼻炎，改善法令纹；

      巨髎穴（瞳孔直下，鼻翼平齐处）：改善面颊凹陷、丰满苹果肌；

      地仓穴（口角旁开0.4寸）：改善嘴角下垂、木偶纹、口周松弛；

      颊车穴（下颌角前上方，咬牙时咬肌隆起处）：放松咬肌、改善国字脸、紧致下颌线。

三、中药面膜：敷出无瑕肌

      根据不同的病症，选择中药粉加基质调和，敷于面部，根据面膜中药物的性质不同，分别有消炎止痒、清热消痤、润肤除皱、化瘀祛斑等不同功效。特色的中药石膏倒膜，通过石膏在凝固的过程中产热，可加速面部的气血循环，同时促进药物更好的渗透吸收，从而加快皮损的消退。

四、起居情志：睡出美人肤

      “人卧则血归于肝”，熬夜最伤肝血，每天11点前入睡，为身体提供充足的休息时间；“肝性喜条达恶抑郁”，保持心情舒畅，不妨试试音乐疗法、八段锦等，学会调节情绪、缓解压力；“动摇则谷气得消，血脉流通，病不得生。”适当的运动，可促进气血流通，瑜伽、太极都是不错的选择。

      我院皮肤科现有中药湿敷、面膜、面针、刮痧、耳穴压豆、拔罐、火针、温灸、放血等多种中医美容疗法，因其采用天然的药物、食物，以及物理自然疗法，刺激性小，安全有效。内调脏腑气血，外治皮肤腠理，实现健康美、安全美、持久美！针对色斑、暗沉、油痘肌、敏感肌、皱纹、光老化等不同皮肤问题，制定个性化的诊疗方案，深受患者的认可和好评。