| 糖尿病：“甜蜜”的负荷 |
| 2026-03-23 10:00 发布人：内分泌（老年病）科 |
| 糖尿病是常见病、多发病，加强对糖尿病的认识，无论对普通人还是糖友都有重要帮助！
一、身体的警报
多饮：、多尿、多食、体重减轻。
隐匿信号：视力模糊、手脚麻木、疲劳乏力、泡沫尿、皮肤瘙痒、伤口难以愈合……
不过，相当一部分2型糖尿病患者在起病之初，并没有典型症状！
二、诊断
中国2型糖尿病防治指南（2024版）提出：如果满足典型糖尿病症状（如烦渴多饮、多尿、多食、不明原因体重下降）加以下条件可以诊断为糖尿病：随机血糖≥11.1mmol/L ；空腹血糖≥7.0 mmol/L；75g葡萄糖负荷后2小时血糖≥11.1mmol/L；糖化血红蛋白≥6.5%。
三.潜在的危机-并发症
糖尿病可怕，糖尿病的并发症更危害深远
①心脑血管并发症：高血糖会损伤血管内皮，导致动脉粥样硬化，增加心梗和脑卒中、高血压的风险。
②眼部并发症：高血糖会损害眼底血管，导致视力下降，甚至失明。糖尿病视网膜病变和白内障是常见的糖尿病眼部并发症。
③肾脏并发症：长期高血糖会损害肾脏功能，最终可能导致肾功能衰竭，需要透析治疗。
④神经并发症：高血糖损伤神经纤维，影响神经信号传导。周围神经病变会导致手脚麻木、疼痛和感觉迟钝。
⑤糖尿病足：溃烂坏疽坏死，影响生活质量。
四、 干预
生活方面：饮食、运动、控制体重、戒烟限酒。
正确的运动：循序渐进，贵在坚持，清晨起床后切不可空腹锻炼，否则易发生低血糖，运动后检查双脚，如发现脚部红肿或疼痛，及时更换合适的运动鞋。
饮食方面：总量控制、平衡膳食、 定时定量、少量多餐。选择蒸、煮、拌的食品，少油、盐、糖。
一旦身体发出”警报”，或出现血糖异常，及时医院就诊，专业系统诊治，延缓糖尿病及并发症的进程！
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