营治城郭是中医经典耳部保健按摩法，出自北宋《圣济总录》。

　　一、含义

　　城郭：比喻耳郭（耳朵）

　　营治：按摩、调理、疏通耳部气血

　　二、标准做法

　　双手搓热，以手掌、手指紧贴耳轮，一上一下反复摩擦，至耳廓发热、微红为止。

　　频率：每次3–5分钟，每日2–3次。

　　三、功效

　　疏通耳部经络、改善局部循环；

　　缓解耳鸣、耳闷、听力下降；

　　日常保健，预防听力衰退。