2025年11月1日是第八个“世界流感日”。今年的宣传主题是：“精准防控流感，守护全人群健康”。

一、什么是流感

流行性感冒，简称流感，是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病。其中造成人体感染且季节性流行的主要是甲型、乙型流感病毒。

流感病毒的抗原性易变，传播迅速。每年的10月份至次年3月份，是流感等呼吸道传染病的流行季。今年可能报告的毒株主要是甲型H3N2，而去年是甲型H1N1，因此大众对今年流行的H3N2毒株的免疫力就会更低一些，需要引起重视。

二、流感是怎样传播的

流感患者和隐性感染者是流感的主要传染源。

主要通过飞沫经呼吸道传播，也可通过口腔、鼻腔、眼睛等处黏膜直接或间接接触传播。接触到患者的呼吸道分泌物、体液和被病毒污染的物品也可能引发感染。

三、感染流感后的临床表现

一般表现为起病急、发热（有的病例可出现高热，达39-40℃），伴畏寒、寒战、头痛、肌肉、关节酸痛、极度乏力、食欲减退等全身症状。常有咽痛、咳嗽，鼻塞、流涕、胸骨后不适、颜面潮红，结膜轻度充血，也可有呕吐、腹泻等症状。

流感与普通感冒区别

区别

四、如何有效预防流感

1.及时接种流感疫苗

接种流感疫苗是预防流感、减少重症最有效的手段。为达到良好的预防效果，流感疫苗推荐接种时间为9月至11月，以保障在流行高峰前形成有效免疫屏障。其中60岁及以上老年人、6月龄至5岁儿童、孕妇、6月龄以下儿童家庭成员和看护人员、慢性病患者和医务人员等重点人群，推荐每年优先接种流感疫苗。若未及时接种，整个流行期内仍可接种。

2.坚持良好卫生习惯

①勤洗手。使用肥皂和流动水，或使用含酒精的免洗洗手液。

②科学戴口罩。在流感高发季节或人群密集的公共场所，佩戴口罩能有效减少病毒传播。

③保持良好呼吸道卫生习惯。咳嗽或打喷嚏时用纸巾或手肘遮挡口鼻。

④避免前往人员密集、空气不流通的场所。如果必须前往，应佩戴口罩，减少感染的风险。

⑤保持室内空气流通。定时开窗通风，让室内空气更洁净。

⑥与流感患者保持距离。如果身边有流感患者，应尽量保持1米以上的距离，避免近距离接触。同时，避免接触患者的物品，如餐具、毛巾、衣物等，如果必须接触，应先进行消毒处理。

⑦增强免疫力。均衡饮食，保证摄入充足的营养、适量运动、充足休息。

3.做好日常健康监测

在流感高发期，发现自身出现流感样症状时应当注意休息及自我隔离，必要时佩戴好口罩就医，遵医嘱治疗，避免自行用药以免延误病情。

   预防流感，不是一个人的战斗，而是全人群的健康接力！