一、怎么发现自己得了流感？

流感是由流感病毒引起的对人类健康危害较重的呼吸道传染病。流感潜伏期一般1-7天，多为2-4天。主要以发热、头痛、肌痛和全身不适起病，多见高温，体温可达39~40℃，可有畏寒、寒战，多伴全身肌肉关节酸痛、乏力、食欲减退等全身症状，常有咽喉痛、干咳，可有鼻塞、流涕、颜面潮红、眼结膜充血等，也可出现呕吐、腹泻等消化道症状。重症病例可出现病毒性肺炎、继发细菌性肺炎、急性呼吸窘迫征、休克、弥漫性血管内凝血、心血管和神经系统等肺外并发症等。 

二、流感与普通感冒的区别？

    流感不是普通感冒，两者虽然听起来或者看起来都非常相似，但是流感的传染性远远强过普通的感冒。相对于普通感冒，流感患者体温更高，持续时间更长，全身症状更重，严重的患者可能出现肺炎、心肌炎、脑炎或肌炎和横纹肌溶解、败血症和多器官衰竭等严重并发症，甚至死亡。

三、流感的防护:

1.专家表示,接种疫苗是预防流感最有效的手段。需要优先接种流感疫苗的人群包括6月龄-5岁的儿童、60岁及以上老人、慢性病患者、医务人员。

在大多数年份，流感疫苗的保护效果可达40-50%，在个别年份，由于流感病毒发生变异，疫苗效果会降低，但依然可以减轻接种者病情的严重程度，降低并发症与死亡的发生率。接种流感疫苗后，通常2～4周可产生保护性抗体并在体内持续8～12个月左右，可防止大部分流感病毒的侵袭但由于流感病毒容易发生变异，需要每年接种。

2.保持良好的个人卫生习惯。养成良好的呼吸道卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时，用上臂或纸巾、毛巾等遮住口鼻。勤洗手，保持居室环境清洁，通风良好。

3.在流感流行季节尽量减少到人群密集场所活动，尽量避免接触呼吸道感染患者，以及佩戴口罩及时防护等。

四、注意这些严重症状: 

1. 持续高热超过3天，伴有剧烈咳嗽,咳脓痰、血痰,或胸痛。

2. 呼吸频率快,呼吸困难，口唇紫绀。

3. 出现反应迟钝、嗜睡、躁动、抽搐等神志异常。

4. 严重呕吐腹泻,出现脱水表现。

5. 合并肺炎。

6. 原有基础疾病明显加重。

7. 需住院治疗的其他临床情况。

此时应排除是否有合并细菌感染，应及时去医院就诊，由医生判断症状加重是由病毒或细菌感染引起，从而启动抗病毒或抗细菌治疗。