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在日常生活中，当人们的压力太大、情绪较差时很容易引起头痛。而我们的亲属、同事以及朋友在很多时候都会受到各种头痛的侵扰，给人们带来了很多痛苦。
那么现在我们就来说一下头痛是由什么疾病引发的？有哪几种较为常见的头痛？还有怎样预防头痛，保持生活的健康。
一、头痛都分为哪些类型？
头痛划分为继发性和原发性头痛两种。其中继发性头痛一般是指由于某种确定的病因引发的头痛，例如：牙痛、高血压等病症引发的头痛；而原发性头痛一般被划分为以下几种，原发性头痛分为偏头痛、丛集性头痛、紧张性头痛、药物过度使用性头痛等。
二、如何识别头痛？
如果常年头痛，大多是原发性头痛，如发作时频率增加，头痛程度加重，患者需要应尽就医，不可大意；如果是最近的突发性头痛，也需及时就诊，避免延误病情。
1、环境：室内环境安静，空气流通，避免直吹风。头昏胀痛、心烦易怒者光线偏暗，凉爽通风；隐隐痛、面色惨白者室内阳光充足温暖。
2、饮食：饮食宜清淡、易消化，富有营养，忌食油腻、肥甘厚腻、辛辣生冷之品，戒烟酒，克服偏食习惯。
3、情志：怒则气上，可见头昏胀痛、目眩头晕，注意保持心情舒畅，平和、乐观的心态，勿躁怒、紧张，使气血流通。
4、避免诱因：有些因素可能诱发头痛如：情绪紧张、饮酒、用力性动作、睡眠质量差等，应改正不良习惯。
慎避外邪，积极防治外感疾病，如感冒，扁桃体炎，牙龈炎等，注意头部保暖；
5、锻炼：可进行太极拳、八段锦锻炼，促使气血运行，使脑髓得以濡养；注意安全，避免发生头部外伤。
6、减轻头痛方法：缓慢深呼吸，听轻音乐，冷、热敷以及转移注意力等。
7、用药指导：内服中药；头痛发作24小时仍不能缓解，或不能忍受，影响睡眠时使用止痛药物，但大量使用止痛药可致药物依赖性，必要时方可使用。
四、中医日常护理
通过经络传导，发挥温经散寒、活血通络、扶正祛邪等作用，达到防治疾病。
1.穴位按摩：可按摩太阳穴、印堂、百会、风池、风府、足三里等穴。
2.刮痧：可于疼痛部位轻刮，刮后休息20~30分钟，再刮时需间隔3~6天。
3.艾灸：可选大椎、肩井穴等穴位，每日1~2次，每次10~15分钟，注意温度适宜，谨防烫伤。
4.热敷、药熨法：选疼痛的部位，每日1~2次，每次15~30分钟。
5.穴位贴敷法：止痛贴敷贴4小时左右，一天1-2次。
出现头痛人们一定要及早就医，积极找出病因，及时进行治疗，才可以得到最为有效的治疗，千万不要忽视了自己的身体健康！
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