进入冬季，冻疮的患者逐渐增多。什么是冻疮呢？冻疮是由于气候寒冷引起的局部皮肤反复红斑、肿胀性损害，严重者可出现水疱、溃疡，病程缓慢，天气转暖后自愈，易复发。

寒冷是冻疮的主要病因，潮湿和冷风的刺激可使病情加重。缺乏运动、手足多汗、鞋袜过紧及长期户外工作等因素也助长冻疮的发生。

      冻疮的临床表现是什么？冻疮好发于四肢末端、面部、耳廓等处，两侧分布。皮损维持3周左右缓解，严重者可持续整个冬季。典型的皮损为局限性紫红色隆起的水肿型红斑，境界不清，边缘鲜红，表面紧张。触之较柔软，压之可褪色，压力去除后颜色可逐渐恢复。如果受冻时间较长，局部组织缺氧及细胞损伤加剧，可出现水疱、破溃、糜烂、溃疡，愈后留有色素沉着、色素脱失和萎缩性瘢痕。自觉瘙痒，受热后加重。

      有时冻疮还可见于女性的大腿及臀部。这些损害完全与冷暴露有关，在温暖环境中可显著消退。

      患有冻疮的人，冷了疼，热了痒，严重时刺痒无比，甚至溃烂，长久不愈。对于冻疮而言，预防比治疗更重要，那该怎么预防冻疮呢？

    1．体育锻炼是预防冻疮最有效的方法。每天坚持锻炼，促进血液循环，提高机体对寒冷的耐受力。

    2．在遇冷时，注意防冻保暖，围巾、手套、厚袜常穿戴，勿穿过紧鞋袜，以防挤压双脚而影响血液循环。还要注意防止潮湿。

    3．伴有其他相关系统性疾病（脊髓灰质炎、白血病前期、慢性单核细胞白血病、冻疮型红斑狼疮等）者应积极治疗原发病。

    4．出现冻疮可以用温水（37-39℃）浸泡，但不要使用热水浸泡，阻碍血液及时回流，还可加重组织冻伤。

    5．尽量不要吸烟，因为吸烟会影响肢端血液循环。