--专家祁向争做客北方网解读夏季养胃

    北方网健康专稿：随着天气越来越炎热，如何调养肠胃安度夏天，如何在酷暑时节里科学饮食成为大家关注的热点话题，今天我们就邀请到了天津市中医二附属医院的脾胃病专家祁向争主任，为我们聊一聊夏日炎炎养胃护胃的健康知识。

    脾胃常见报警症状

　　说到脾胃疾病，首先得认识哪些症状属于脾胃功能失调。在日常生活中，这些症状可能出现的比较隐匿，容易被大家忽视。临床也中发现脾胃疾病患者有年轻化趋势，也就是说，脾胃病不单单是老年人的“专利”。

　　常见症状有食欲差，对饮食提不起来精神，吃一点就饱，胃胀，一直到下一次进餐，仍感觉还有食物没消化，嗳气，泛酸水，烧心，口苦，口黏，口臭，恶心，胃疼，胃脘堵闷感。腹胀，大便稀溏，或便秘，排便不爽不尽感，大便黏腻，排气少。严重者有消瘦、贫血、甚至难以进食等情况。

　　脾胃疾病有何特点，哪些人易得易患脾胃病

　　脾胃是我们常说的后天之本，也就是说人体生活生存的立身基础依赖脾胃功能正常，才能完成饮食物的腐熟、运化，即消化、吸收、营养周身功能。脾胃五行属土，位居中焦，喜燥恶湿，有斡旋气机、升清降浊的枢纽作用。这一生理作用决定，脾胃功能易亏虚，易被湿邪、寒邪所扰，也就是说脾胃有易虚易湿的特点。临床多见脾胃亏虚、脾胃虚寒、湿邪困脾的情况。

　　针对先天不足，素体虚弱；长期贪凉饮冷(冷饮过多、空调温度过低，与室外温差大)；嗜食肥甘厚味(进食油腻、油炸、甜腻、烟、酒等物)，则易致脾胃亏虚、脾胃虚寒、湿邪困脾的情况发生。

　　日常饮食调养方法

　　如果有轻微的脾胃症状，饮食上注意避免进一步损伤，是可以恢复的。有以下几点建议：

　　1.作息规律，不熬夜，饮食规律，少食多餐，进餐8分饱，保持排便规律。

　　2.忌辛辣、甜腻、油腻、烟酒、冷饮等物。

　　3.保持精神愉快，切忌生闷气，情绪是影响脾胃功能的关键。

　　4.最好每天有至少30分钟的户外运用，有助于条畅气机。

　　5.食疗有助脾胃功能恢复，例如山药、薏米、大枣煮粥健脾益气祛湿，尤其在夏天，单用薏米煮粥即可达到祛湿目的。生姜、葱白煎水温中焦驱表寒，小茴香煎水驱下焦寒气等。

　　除了饮食调养外，对症状较重的患者有哪些方法

　　症状较重患者，顾护脾胃元气关键。脾胃症状出现，是由于脾胃气机失调，元气受到损伤，此时需要到医院由医生进行辨证治疗，服用中药。此外，还可以在家里进行简单治疗。这里首推艾灸疗法，我们常说虚则寒，寒则湿，这也是脾胃元气受损的后果。治疗选用艾灸，可以温补中焦，提升脾胃元气，帮助气血运行，促使身体的各项功能尽快恢复。操作也很简单，可以用艾条直接灸，神阙穴(肚脐)，中脘穴(心窝下胃脘部，脐上4寸)，气海穴(脐下1.5寸)，天枢(脐旁2寸)，或者局部疼、胀部位。也可用艾盒、艾罐等器具，将艾段、艾绒放里面来灸。艾灸除了治疗脾胃病，对全身许多不适症状都有治疗作用。

　　外治方法调养脾胃

　　近几年来，越来越多的人注意中医调治及养生，三伏贴是针对脾胃疾病操作简单，疗效显著的一种。中医辨证符合脾胃虚寒、虚弱的患者都能应用。中医二附属医院开展三伏贴，在每年的立夏、一伏、二伏、三伏的当天进行。为了更好地恢复脾胃功能，科室制定了一套三伏贴治疗方案，并不是简单的进行贴敷。三伏贴是名老中医邵祖燕教授多年临床经验，并经过李慧臻主任带领全科人员摸索加以改进，使其外用透皮作用更好。贴敷在人体的穴位上面，疏通经络，调理气血，从而达到振奋阳气、祛除寒邪的效果。除了贴药饼，还配合拔罐、耳穴埋豆、温灸的治疗。四项内容综合，兼顾经气循行上下、走行表里，局部与整体的理念，达到阴阳平衡目的。如果患者病情较久，还可以在冬天配合做三九贴的治疗。

　　另外还有，针刺法、灸法(温针灸、长蛇灸)、拔罐法、穴位贴敷(胃痞贴，胃痛帖，便秘贴，腹泻贴)、耳针、埋线、放血疗法、熏蒸疗法、泡洗、中药滴灌、结肠透析仪等众多的治疗措施。这些治疗适用于胃食管反流病、功能性消化不良、肠易激综合征、慢性胃炎、消化性溃疡、脂肪肝、慢性胆囊炎、慢性胰腺炎、便秘、结肠炎症见胃脘怕凉、喜暖喜按、脘腹胀满、两胁疼痛、呃逆、嗳气、泛酸、烧心、便溏等。其他伴有疲劳综合征、失眠、退行性骨关节病、体虚易感风寒患者，伴见脾胃不适等人群也适用。

　　脾胃病做哪些检查

　　脾胃病最常见的检查是腹B超、胃镜及HP检查。如果治疗后症状缓解不明显，还是建议做检查排除器质性疾病。

详见北方网